Personal Training

ふくらはぎや脚痩せなどボディメイクするパーソナルトレーニングジム

マッチョな男性

理想のふくらはぎやレッグラインなどボディメイクを求めてパーソナルトレーニングジムに通う方もおります。ボディメイク専門のジムも最近では多くあり女性に人気です。では実際にどのようなトレーニング方法が取り入れられているのでしょうか?
ふくらはぎが太いなとお悩みの方、ダイエットをして痩せてもふくらはぎは細くならないとお嘆きの方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムではスネとふくらはぎの筋力調整や背中と首の筋力調整、ヒップ下部の柔軟性を軸にしてトレーニングを行うのが基本です。なぜ背中や首かと思うでしょうが、ふくらはぎは体重負荷を受けやすい部位であることから、筋肉を使わなければ減るという性質を活用しているためです。
ではもう1つ脚痩せを目指す場合、こちらも日常的に負担がかかりやすくなっているからという原因の元、負担をかけないモデル姿勢や脚の筋肉の使われすぎを防ぐエクササイズ。X脚やO脚の解消などをトレーニングを通じて行っていきます。いずれも一人一人体型が異なることから、それに合わせてトレーナーがトレーニング提案をし実施していくという流れとなります。
これまでダイエットしても結果が出なかったという方、パーソナルトレーニングジムで理想のふくらはぎや脚に変えてみませんか?

PRESS RELEASE

女性

ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムの内容

ダイエットに加えてボディメイク目当てでジム通いを選択する方が増えています。特に女性に今注目され…

キックをする男性

パーソナルトレーニングでボディメイクして理想のヒップに変える

近年女性に人気を集めているのがボディメイクを目指したパーソナルトレーニングジムです。トレーナー…

マッチョな男性

ふくらはぎや脚痩せなどボディメイクするパーソナルトレーニングジム

理想のふくらはぎやレッグラインなどボディメイクを求めてパーソナルトレーニングジムに通う方もおり…

男性

ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムで二の腕痩せ

パーソナルトレーニングジムの中にもボディメイク専門行っている業者があります。いくらダイエットし…