Personal Training

パーソナルトレーニングでボディメイクして理想のヒップに変える

キックをする男性

近年女性に人気を集めているのがボディメイクを目指したパーソナルトレーニングジムです。トレーナーとマンツーマンで理想のボディを目指すわけですが、パーツごとの悩みもしっかり解消してくれるのが魅力です。例えばヒップアップのボディメイクを目指すパーソナルトレーニングとはどんなことをするのでしょうか?
ヒップがとにかく大きい。ヒップの位置が下がって見えている。もも裏との境が見えないなどヒップの悩みは多々あります。通常のジムでヒップ付近をトレーニングしてもただ大きくなってしまったという失敗例もあります。そこで、パーソナルトレーニングの場合は一人一人のヒップに合わせたトレーニング方法を提案。ヒップが大きいという場合には、下部の筋肉を減らして上部を増やすようなトレーニングやヒップの横を使って立体感を作れるような方法、さらにはヒップの立幅を狭めるような運動を提案していくなど理想の形に近づけるような的確な指導をしていきます。
このようにパーソナルトレーニングの場合は一人一人の体型に合わせて、身長と体重から理想のヒップラインを作り上げることも可能です。運動だけではなく食事の指導も行い、より早く体型の変化を感じ取れるよう進めていきます。理想のヒップはパーソナルトレーニングですぐにゲット出来るのかもしれません。

PRESS RELEASE

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